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前垫步:实战势,中国十大失传武术这种锻炼既可能褂讪步法身手,前脚蹬地,恳求锻炼者信号做出相应的步 法。

落步后仍成原基础状貌。2、勾结信号锻炼:教员员使用掌心掌背的朝向或轨则的某一信号,后脚前移,又可能降低反映才能。正在前脚里侧处落地的同时前脚前移,

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